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こんにちわ🌼

飯嶌です😊

5月に入り急に暑いと感じる日が増えてきました☀️

それでも朝夕は涼しく、ウォーキングやヨガをするのが気持ちのいい季節で1年の中で一番好きなシーズンです🌿

最近は娘と体操ごっこをするのがブームです。

娘はなぜかブリッジポーズに憧れがあるらしくて挑戦するのですがまだ腕の長さが足りないみたいです😂

私に何度もお手本をするよう指示してくるので数分で体の前面がめちゃくちゃ伸びます。😂

こんな娘とのわちゃわちゃした時間も今を感じれる"マインドフル"に繋がる😌

今発売中のThe yogis magazineを読んで感じました😊

皆様はどんな時に"マインドフル"感じますか？☺️